Las personas que están atascadas piensan que no hay nada que puedan hacer o simplemente no saben qué hacer a continuación. Estar “atascado” es solo una creencia: podemos SENTIRNOS atascados, ¡pero no es lo mismo!

Por lo general, ya sabemos lo que debemos hacer para seguir adelante (terminar esa relación, conseguir un nuevo trabajo, hablar con nuestro jefe sobre la capacitación/aumento de sueldo/ascenso, hacer ejercicio, encontrar nuevos amigos, etc.), pero no lo sabemos. No quiero lidiar con las consecuencias de hacerlo. Por lo general, es el miedo lo que nos mantiene atascados: el miedo a sentirnos abrumados, molestar a alguien o creer en nosotros mismos; miedo al cambio/incertidumbre; o un miedo a la planificación y la disciplina.

Aquí hay 5 formas de superar esos miedos y ayudar a sus clientes a despegarse:

1. A Future Self-Visualization

You can make up your own, or use/adapt one you find online. Settle your clients down, take them to a place outside their normal everyday life to meet their future (or wise self). Then, ask your clients to ask their future self for advice, ideas, a gift, solutions, direction and/or next steps. Just search for “Future Self-Visualization” on Google, and you’ll get plenty of ideas.

2. Explore and Play with their “Stuck” Metaphor

What does being “stuck” look like for your client? What do they see, hear, feel and possibly even smell when they think about being stuck?

I had a client who imagined she was in a single square room with solid brick walls. She said it smelled damp, musty and a little hot and stifling. We explored further, and there was a window in one of them. She opened the window to let in fresh air and saw the future out of the window. Then, we explored that future…