El objetivo de esta herramienta terapéutica es descubrir las emociones o situaciones problemáticas que se nos presentan en el camino, atreves de un autoanálisis profundo, descubrir su origen y las sensaciones que producen en nuestra vida, para darles nombre y disolverlas a partir de la catarsis o descarga emocional.
Para hacer este ejercicio ten libreta de notas a mano para escribir tus experiencias y conclusiones.
Empecemos relájate profundamente, túmbate o acuéstate en la cama piso, sofá o sobre un lugar muy cómodo que se preste para la relajación, la meditación y el trabajo terapéutico, evitando distracciones de toda índole por ello es importante también que el lugar sea silencioso. https://pastorgarcia.com/
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Pastor García es un destacado Terapeuta Especialista en Terapia Regresiva Reconstructiva y en escuchar Personas, Consejero Escritor y Coach cuyo trabajo ha influido en la vida de miles de personas en todo el mundo, actualmente reside en Medellín, Colombia. Nacido en una familia con antecedentes de Depresión y enfermedades psicosomáticas, Pastor García fue enseñado sobre la difícil situación de la condición humana desde una edad temprana.
«Lo que es más importante para mí, es que mis pacientes reciban una terapia excepcional, brindada en el contexto de apoyo incondicional, sin prejuicios, aceptación, seguridad y compasión».
Cuando sea apropiado, permíteme alcanzar tu pasado y resolver aquellas cosas que aún pesan en tu alma. Juntos encontraremos una manera de trabajar en ello y encontrar las mejores soluciones para ti.