Introducción
Encontrar un espacio terapéutico realmente seguro no debería ser una odisea. Si estás buscando terapia de pareja online LGBT/LGBTIQ+ —afirmativa, sin juicios y confidencial— aquí tienes un lugar pensado para ustedes.
Trabajo en parejas del mismo género desde hace años y conozco de primera mano desafíos como el estrés de minorías, las microagresiones, la gestión de acuerdos relacionales y los impactos de la familia de origen. Mi compromiso es simple: acompañarles con respeto absoluto, lenguaje inclusivo y herramientas basadas en evidencia, sin patologizar sus identidades ni su relación.
Por qué una terapia de pareja afirmativa marca la diferencia
La terapia afirmativa no es “más de lo mismo” con un nombre bonito: es una práctica que reconoce que el contexto social importa. En mi caso, he visto cómo mejorar la relación pasa por validar la experiencia de cada persona y por desarmar mitos que generan culpa o vergüenza. Aquí trabajamos con pronombres elegidos, acuerdos de trato y un vocabulario que no presupone roles heteronormativos.
No es “más de lo mismo”: estrés de minorías y microagresiones
Las parejas del mismo género suelen cargar con capas extra: comentarios en el entorno laboral, expectativas familiares, dudas sobre el nivel de “outness” y presiones internas que no son “problemas de comunicación” a secas. En sesión, nombramos esas capas, las medimos (qué, cuándo, cómo afectan) y diseñamos respuestas conjuntas: límites claros, guiones de salida de situaciones incómodas y pactos de cuidado.
Lenguaje inclusivo y seguridad psicológica desde el primer contacto
Desde el formulario de ingreso pregunto pronombres, cómo quieren ser nombrades y el formato de su relación (monogamia, no monogamia, “a definir”) para no imponer etiquetas. Cuando he acompañado a parejas hombres-hombres o mujeres-mujeres, el simple hecho de no tener que “explicarse” ya reduce la defensa y acelera el trabajo terapéutico.
Cómo trabajo contigo (27 años de experiencia, 15 en teleterapia)
Llevo 27 años acompañando procesos de terapia psicológica y terapia de pareja; en los últimos 15 años he desarrollado un formato online sólido, cómodo y privado. He estudiado sexología clínica, equidad y género, nuevas sexualidades y diversidades culturales; esa base me permite adaptar la metodología a su realidad específica en lugar de pedirles que encajen en un molde.
Primera sesión: objetivos, acuerdos y confidencialidad real
La primera sesión define el mapa: escucho su historia, acordamos reglas de conversación, establecemos objetivos medibles (por ejemplo, “reducir discusiones por celos de 5 a 1 por semana en 6 semanas”) y establezco protocolos de confidencialidad. Si nos conectamos desde casa, oficina o incluso desde la playa, la plataforma de videollamada está cifrada y las notas clínicas se guardan en entorno seguro. En mi práctica, envío un resumen breve después de la primera sesión con metas claras y tareas ligeras.
Metodologías basadas en evidencia adaptadas a tu realidad (EFT, Gottman, ACT)
Uso un blend de enfoques: EFT (Terapia Focalizada en las Emociones) para fortalecer el vínculo, herramientas del método Gottman para comunicación y reparación de confianza, y ACT/TCC para manejar rumiación y celos. Cuando trabajé con una pareja de mujeres con choques por “visibilidad pública”, combinamos EFT (seguridad) con ejercicios breves de exposición consensuada: resultados medibles en 8 semanas.
¿Qué puedes esperar en 8–12 sesiones?
- Mapear patrones de conflicto y desescalar en tiempo real.
- Definir acuerdos relacionales (fines de semana, redes sociales, sexualidad).
- Practicar reparación tras incidentes (qué decir, cuándo, cómo).
- Aprender herramientas de regulación (pausas activas, “time-in”, chequeos de 10 minutos).
En mi experiencia clínica, muchas parejas reportan un descenso significativo de discusiones y mayor sensación de equipo cuando convierten una pelea típica en un ritual de reparación con pasos claros.
Comunicación, reparación de confianza y deseo
Si la confianza se ha resentido (infidelidad, secreto, adicciones), usamos protocolos con límites, transparencia y tiempos. Para el deseo, trabajamos compatibilidad erótica, presión de rendimiento, diferencias de libido y negociación de límites sin vergüenza ni coerción.
Herramientas prácticas entre sesiones (con soporte por email/chat)
Ustedes reciben tareas breves (diálogos guiados, inventarios de necesidades, acuerdos SMART). Suele funcionar muy bien un “check-in de 10 minutos” diario por videollamada o audio, usando una plantilla que envío tras la sesión.
Lo que más atendemos en parejas del mismo género
Celos, acuerdos y proyectos en común
Distinguimos celos de apego vs. celos de estatus y diseñamos acuerdos explícitos (visibilidad en redes, amistades, ex, apps). Ajustamos esos acuerdos a su modelo relacional (monogamia, no monogamia, en pausa, por conversar).
Familia de origen, “outness” y redes de apoyo
Hablamos de fronteras sanas con familia/amigues, estrategias para eventos sociales y la negociación del “closet” (quién sabe qué y cuándo). He acompañado a parejas en contextos de diversidad cultural donde el ritmo de salida es distinto: el respeto a esa diferencia evita muchos choques.
Sexualidad, placer y negociación de límites
Desde educación sexual afirmativa hasta prácticas y consentimiento entusiasta. Si hay discrepancias de deseo, diseñamos menús eróticos, pausas y acuerdos de exploración que cuiden a ambas personas.
Privacidad y accesibilidad total
Sesiones desde casa, oficina o viaje; horarios flexibles y pagos simples
Ustedes eligen dónde conectarse. Ofrezco horarios flexibles y opciones de pago claras. Si están en países distintos, ajustamos zonas horarias y ritmo.
Plataforma segura y políticas claras
Videollamadas cifradas, almacenamiento seguro y política de cancelación transparente. Desde el principio, reciben el consentimiento informado y un resumen de buenas prácticas de privacidad (auriculares, sala cerrada, señales de “no molestar”).
Preguntas frecuentes
¿Cuántas sesiones y cada cuánto?
Propongo bloques de 8–12 sesiones, semanales o quincenales, y luego mantenimiento mensual. Ajustamos según objetivos y disponibilidad.
¿Cuál es el enfoque si no estamos “en la misma página”?
Empezamos por objetivos compatibles y pactamos reglas de conversación. Si una persona quiere avanzar más rápido, ajustamos tareas para no desbordar.
¿Se puede hacer desde países distintos?
Sí. Trabajo online con parejas en distintos husos horarios y plan de continuidad en viajes.
¿Cómo se garantiza la confidencialidad?
Plataforma cifrada, notas seguras, consentimiento informado y recomendaciones prácticas para su entorno físico.
Agenda tu primera sesión hoy con Pastor García
Si buscan terapia de pareja LGBT online con 27 años de experiencia clínica y 15 en teleterapia, escriban y agendamos:
- Me cuentan objetivos y disponibilidad.
- Envío consentimiento informado y enlace seguro.
- Primera sesión: mapa de trabajo personalizado.
Estoy aquí para acompañarles sin juicios, con respeto y herramientas concretas.
Conclusión
La terapia en línea para parejas del mismo género funciona cuando es realmente afirmativa, personalizada y segura. Ese es el compromiso: que puedan construir una relación donde ambas personas se sientan vistas, validadas y escuchadas, con acuerdos que sí se sostienen en la vida real.
Pastor García es un destacado Terapeuta Especialista en Terapia Regresiva Reconstructiva y en escuchar Personas, Consejero Escritor y Coach cuyo trabajo ha influido en la vida de miles de personas en todo el mundo, actualmente reside en Medellín, Colombia. Nacido en una familia con antecedentes de Depresión y enfermedades psicosomáticas, Pastor García fue enseñado sobre la difícil situación de la condición humana desde una edad temprana.
«Lo que es más importante para mí, es que mis pacientes reciban una terapia excepcional, brindada en el contexto de apoyo incondicional, sin prejuicios, aceptación, seguridad y compasión».
Cuando sea apropiado, permíteme alcanzar tu pasado y resolver aquellas cosas que aún pesan en tu alma. Juntos encontraremos una manera de trabajar en ello y encontrar las mejores soluciones para ti.