Lidiando con la muerte de un niño

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Lidiando con la muerte de un niño

Todos lidiamos con la muerte de un hijo amado de diferentes maneras. Algunos niños mueren demasiado pronto para que sus padres los lloren. Otros fallecen después de una larga y dolorosa enfermedad. La muerte siempre es una experiencia desgarradora, pero las estrategias de afrontamiento pueden disminuir el dolor.

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Una madre o un padre siempre sienten un abrumador dolor y tristeza después de la muerte de un hijo. Allí es donde la familia y los amigos pueden brindar el apoyo y el consuelo que tanto necesitan durante este momento difícil. También, mantener la salud física es importante durante el proceso de curación del duelo.

El primer paso para afrontar la muerte de un hijo es aceptar que ha ocurrido. La muerte es una realidad; no se puede evitar. Muchas personas descubren que, con el tiempo, la muerte de un niño parece menos trágica. Año tras año, los atardeceres glorifican cada vez más al niño que falleció. El tiempo ayuda a mitigar el dolor de la aflicción, ya que le da a los despojados algo que esperar o les da una nueva perspectiva frente a lo sucedido. Esta es solo una forma en que el tiempo ayuda a sobrellevar las secuelas de la muerte.

Si el tiempo no ayuda, recurrir a los seres queridos puede ayudarlo a sobrellevar el dolor. Hablarlo con su cónyuge o amigos más cercanos puede ayudarlos a procesar su dolor y encontrar algo de consuelo en su apoyo. También puede recurrir a sus hijos en busca de apoyo. Es posible que los niños no entiendan por lo que está pasando, pero lo escucharán y lo ayudarán a lidiar con sus emociones. Su hijo puede incluso ofrecer soluciones que usted no había considerado.

Otra manera de sobrellevar la muerte de un hijo es tomar medidas preventivas contra la enfermedad mental. Esto puede conducir a problemas como el juego, el consumo de drogas o el alcoholismo. Al prepararse ahora, puede evitar tales problemas y concentrarse en sus objetivos en lugar de estrategias de afrontamiento. Esfuércese por desarrollar mecanismos de afrontamiento saludables, como hacer ejercicio o escribir poesía, en lugar de métodos poco saludables, como apostar, consumir drogas o beber en exceso.

Todos lidiamos con el duelo a nuestra manera, y no existe una fórmula establecida sobre cómo seguir adelante después de perder a un hijo. Sin embargo, aceptar el hecho de que su ser querido se ha ido puede ayudarlo a concentrarse en los miembros vivos de su círculo familiar. Esperar el tiempo o buscar orientación en sus seres queridos también puede funcionar bien para usted. En última instancia, lo que ayuda a una persona puede resultar ineficaz para otras; por lo tanto, encontrar lo que funciona mejor para usted es esencial para honrar la memoria de su hijo. En ese caso la mejor forma de afrontar la pérdida de un hijo y elaborar bien el duelo será asistencia terapéutica de la mano de un profesional idóneamente capacitado y calificado.