CONÓCETE MEJOR SANANDO A TU NIÑO INTERIOR

 Si nos enfrentamos a la resistencia, muchos de nosotros sabemos reaccionar de forma exagerada. De hecho, puede deberse a experiencias no procesadas en nuestra infancia. Por lo tanto, podemos aprender a responder de manera más apropiada si interactuamos con nuestro niño interior.

Tu niño interior puede enseñarte a responder de forma más adecuada

¿Has tratado de reaccionar de manera infantil e inapropiada ante conflictos, críticas o problemas hacia tu novia, tus hijos, amigos o compañeros? Si es así, estás lejos de ser el único. Sin embargo, pocos de nosotros somos conscientes de que nuestros patrones de reacción inapropiados a menudo se asocian con experiencias infantiles no procesadas. Y aquí entra en escena el método del «niño interior».
Este método consiste en tomar contacto con las experiencias no procesadas de la infancia, donde aparecieron por primera vez las reacciones emocionales inapropiadas.
Nuestros primeros sentimientos, pensamientos y recuerdos son irracionales y primitivos porque el niño no tiene las condiciones cognitivas previas del adulto para comprender contextos. Todo lo que experimentamos más adelante en la vida se filtra a través del mundo de experiencia de la infancia. Por eso también podemos seguir repitiendo los mismos errores sin aprender de ellos.

Tenemos varios niños interiores

Tenemos muchas subpersonalidades en nosotros, cada una con su propia edad. El niño interior o las partes más jóvenes son las partes de nosotros que nunca han crecido, tanto en un sentido positivo, por ejemplo, el niño que juega en nosotros, como en un sentido negativo, por ejemplo, el niño interior impotente, que solo tiene unos cinco años y que no creen que valga nada.

– Dado que es el niño quien inicialmente formó algunas creencias básicas a través de sus experiencias, es a través del contacto con nuestro niño interior que logramos el cambio en la edad adulta.

Puedes trabajar terapéuticamente con tu niño interior al revivir las cosas de la forma en que las experimentaste en la infancia, pero como ahora eres un adulto, el adulto que yo mismo estaré allí para proteger y apoyar al niño interior, mientras se procesa. la experiencia de la niñez. Por lo tanto, es la parte adulta de nosotros la que hace el trabajo.
Como adulto, puede curarse a sí mismo siendo el buen padre de su niño interior y entrar y calmar el sistema nervioso hablando con amor a su niño interior y dándole al niño lo que necesitaba pero no obtuvo. Si tiene dificultades para recordarse a sí mismo cuando era niño, posiblemente pueda mirar fotos antiguas. Nuestros problemas pueden provenir de diferentes edades en nuestra infancia, por lo que es importante averiguar cuándo tuvo por primera vez la sensación que aparece con el problema que tiene.

Conócete a ti mismo con cuidado

Trabajando con el origen del sentimiento y el niño interior, uno puede curarse porque uno se da lo que le faltó de niño y ya no puede recibir de sus padres.

– Es un viaje en el tiempo que puede crear otras imágenes más matizadas y positivas que pueden compensar las imágenes negativas. Nuestro cerebro está diseñado para que quiera creer en el bien, por lo que es posible cambiar la forma en que percibimos nuestro pasado y a nosotros mismos.
– Pero requiere que seas capaz de encontrarte con tu niño interior con cuidado y comprensión. Dentro del método del Niño Interior existen muchas formas de procesar las viejas heridas que tenemos en el alma. Es importante curarlos para que podamos volver a creer en nosotros mismos, estar presentes y abiertos, tanto a nosotros mismos como a los demás. Cuando el trabajo con el niño interior es exitoso, podemos encontrar el núcleo de la calma con el que todos nacemos y actuar de manera más constructiva y libre en lugar de repetir los patrones inapropiados una y otra vez.

Cómo conectar con tu niño interior

1. Toma conciencia de que tienes un problema y de que quieres trabajar en él.
2. Piense en cuándo surgieron por primera vez en su vida las emociones asociadas con su problema.
3. Imagínate a ti mismo a la edad en que experimentaste las emociones por primera vez. Si es difícil, encuentra una foto tuya.
4. Ahora pregúntate:

• ¿Cómo era ser yo entonces?
• ¿Qué necesitaba?
• ¿Qué me hubiera gustado que me hubiera dicho un adulto?

5. Imagina que te estás diciendo a ti mismo, como el adulto que eres ahora, las cosas que tu niño interior necesita escuchar.
6. Si tiene dificultades para encontrar las palabras o para hablarse con amor a sí mismo porque no le resulta familiar, puede obtener ayuda y apoyo de un terapeuta.