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¿Qué implica y cómo opera la terapia en línea?

28 de febrero de 2024

La terapia en línea se perfila como un acompañamiento psicológico proporcionado por un terapeuta mediante la red de Internet. Este servicio profesional auxilia en la abordaje y superación de diversas problemáticas mentales, como depresión, ansiedad o angustia, entre otras afecciones.

Uno de los mayores atributos de la terapia en línea radica en la disponibilidad constante del terapeuta para el paciente. Este servicio puede ser accesible desde cualquier ubicación que el individuo prefiera o le resulte conveniente.

Los terapeutas en línea de renombre cuentan con la destreza y competencia que se esperaría de un profesional tradicional. Siguiendo estándares similares y empleando métodos de intervención comparables a los de una consulta convencional.

La modalidad en línea no menoscaba la capacidad del terapeuta para comprender y ayudar al paciente a superar sus dificultades.

¿Qué comprende la terapia en línea?

La terapia en línea, como sugiere su nombre, consiste en un tratamiento psicológico llevado a cabo mediante plataformas digitales como videoconferencias o chats en línea, con el propósito de evitar desplazamientos físicos por parte del paciente. Aunque guarda semejanzas con la terapia presencial al involucrar un contacto cara a cara, la asistencia psicológica en línea presenta ventajas adicionales.

Según investigaciones como las realizadas por The Lancet Psychiatry en 2018, donde se contrastaron terapias en línea y presenciales para tratar la depresión, ambas modalidades demostraron ser igualmente eficaces, arrojando resultados comparables.

Características distintivas de la terapia en línea

Este método de asistencia remota presenta las siguientes características particulares:

  • Accesibilidad: El paciente puede conectarse con su terapeuta desde cualquier lugar y en cualquier momento, destacándose como la principal ventaja de la terapia en línea.
  • Seguridad y privacidad: Los sitios web de calidad respetan la confidencialidad del paciente, brindándole la opción de mantener su identidad y rostro en el anonimato si así lo prefiere.
  • Confidencialidad: La información compartida entre paciente y terapeuta se mantiene protegida en los servidores del sitio web, accesible únicamente para las partes involucradas.
  • Costo inferior al de las consultas presenciales.
  • Alternativa conveniente para personas con discapacidad.
  • Solución para individuos en relaciones abusivas que desean recibir terapia sin que su pareja lo sepa.
  • Opción para parejas en relaciones a distancia que desean fortalecer sus vínculos.

¿Cómo se desarrolla la terapia en línea?

Aunque cada plataforma destinada a facilitar terapias en línea tiene sus propios procedimientos, la mayoría sigue una serie de pasos comunes:

  • El paciente accede al sitio web.
  • Selecciona a su terapeuta tras revisar sus credenciales.
  • Elige el momento adecuado para la sesión, pudiendo ser en casa, en la oficina, en un parque o incluso desde un vehículo.
  • Realiza el pago por la sesión utilizando los métodos de pago disponibles en el sitio web.
  • Se conecta y participa en la sesión. Normalmente, la primera terapia sirve para que el terapeuta conozca al paciente y comience a comprender su situación, estableciendo así una base para futuras sesiones.
  • El paciente califica al terapeuta, lo cual resulta importante para que otros usuarios conozcan las referencias del profesional.
Diversos modelos de funcionamiento o servicios ofrecidos en la terapia en línea

Existen diversas modalidades para acceder a la terapia en línea, algunas de las cuales son fundamentales para llevar a cabo un proceso terapéutico en línea.
A continuación, se explica en qué consiste cada una y cómo puede beneficiar al individuo:

  • Terapia mediante videollamada: Se realiza a través de plataformas que ofrecen este servicio, permitiendo al paciente conectar con psicólogos registrados en su directorio, programar una sesión y participar en la videoconferencia desde la comodidad de su entorno.
  • Terapia a través de chat en línea: Algunas plataformas proporcionan la opción de acceder a un chat en línea con un psicólogo disponible en cualquier momento del día. Aunque no constituye un proceso terapéutico formal, puede brindar apoyo inmediato en momentos de necesidad.
  • Terapia mediante aplicaciones de psicología: Esta modalidad se lleva a cabo a través de aplicaciones móviles descargables en los dispositivos del usuario. Al agendar una sesión, el paciente puede realizar la terapia mediante videollamada directamente desde la aplicación.
  • Foros de ayuda: Se trata de espacios en línea donde los usuarios pueden plantear sus inquietudes de forma anónima o pública, recibiendo respuestas de diversos psicólogos con el fin de abordar sus preocupaciones y, en algunos casos, iniciar un proceso terapéutico.
  • Líneas de asistencia: Aunque no constituyen un servicio de psicología en línea propiamente dicho, las líneas de emergencia disponibles en cada país pueden ofrecer apoyo en momentos de crisis, sin necesidad de salir de casa, al igual que todas las modalidades de terapia en línea.

La terapia en línea se presenta como una herramienta accesible para recibir tratamiento sin abandonar el hogar, con acceso a destacados psicólogos a nivel mundial y a herramientas complementarias que pueden potenciar el proceso terapéutico, como clases de yoga en línea o pruebas psicológicas para el autocontrol emocional.

En PastorGarcia.Com llevamos 11 años ofreciendo servicios de psicoterapia en línea, con el objetivo de llevar la terapia a cualquier rincón del mundo. El Psicoterapeuta Pastor García tiene mas de 26 años de experiencia profesional en el campo de la psicoterapia, de los cuales los últimos 11 años haciendo terapia en linea, este ultimo gracias a un jugador de fútbol que por sus viajes y compromisos profesionales le sugirió el trabajo online y desde ese momento ha estado trabajando en linea, llegando a la situación actual donde el 99% de sus pacientes son extranjeros y los atiende en linea desde la comodidad de su casa.

Beneficios de la terapia en línea

Los servicios de psicología en línea ofrecen la misma eficacia que las consultas presenciales y presentan diversos beneficios que pueden influir en la decisión de llevar a cabo un proceso terapéutico en línea:

  • Ahorro económico: La terapia en línea elimina la necesidad de trasladarse al consultorio del terapeuta, permitiendo al paciente participar en la sesión desde su propio hogar.
  • Ahorro de tiempo: La flexibilidad horaria de la terapia en línea permite al paciente agendar sesiones en momentos que se adapten a su agenda, sin tener que esperar hasta el fin de semana para recibir tratamiento.
  • Accesibilidad: Esta modalidad de terapia amplía la disponibilidad de psicólogos, facilitando el acceso a profesionales calificados que puedan no estar disponibles en la zona geográfica del paciente.
  • Privacidad: Al realizarse desde el hogar del paciente, la terapia en línea garantiza un entorno privado y seguro para las sesiones, con comunicaciones cifradas para proteger la confidencialidad de la información.
  • Traspaso de fronteras: Los servicios de terapia en línea permiten acceder a psicólogos de todo el mundo, incluso a aquellos con reconocimiento internacional que no estén disponibles en el país del paciente.
  • Ofertas y promociones: Las plataformas de terapia en línea suelen ofrecer promociones y descuentos para incentivar a los pacientes a continuar con su proceso terapéutico, una ventaja que rara vez se encuentra en las consultas presenciales.

La terapia en línea ha demostrado ser efectiva en el tratamiento de diversos trastornos mentales, constituyendo una alternativa válida y complementaria a la terapia presencial. Además de sus beneficios inherentes, como el ahorro económico y la mayor disponibilidad de profesionales, las plataformas en línea ofrecen diversas facilidades y recursos adicionales para apoyar el bienestar emocional de los individuos.

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