Introducción
Las constelaciones familiares son una herramienta terapéutica que nos permite explorar y sanar dinámicas familiares ocultas. Una de las temáticas recurrentes en esta práctica es la de los «excluidos de la familia«. Estos son individuos que, por diversas razones, han sido rechazados, olvidados o ignorados dentro del sistema familiar, causando repercusiones que pueden afectar a generaciones futuras.
¿Quiénes son los excluidos de la familia?
Los excluidos de la familia son aquellos miembros que han sido marginados, olvidados o no reconocidos dentro del sistema familiar. Pueden ser personas que han sufrido tragedias, cometieron errores que la familia no pudo perdonar, o simplemente no se ajustaron a las expectativas familiares. Entre ellos podemos encontrar:
- Parientes fallecidos prematuramente.
- Familiares que cometieron delitos o actos considerados vergonzosos.
- Personas que rompieron con las normas familiares (por ejemplo, a través de matrimonios interraciales o relaciones LGBTQ+ en contextos familiares conservadores).
- Bebés abortados o fallecidos a temprana edad.
- Miembros que fueron adoptados o dados en adopción y cuyo recuerdo fue reprimido.
¿Cómo descubrir a los excluidos de mi familia?
Descubrir a los excluidos de la familia puede ser un proceso delicado y a veces doloroso. Algunas estrategias incluyen:
- Investigación Genealógica: Examinar registros familiares, entrevistas con parientes mayores y revisión de documentos históricos pueden revelar información oculta.
- Observación de Patrones Repetitivos: Comportamientos, enfermedades, y circunstancias recurrentes en la familia pueden indicar la presencia de un excluido.
- Terapia de Constelaciones Familiares: Este enfoque terapéutico puede sacar a la luz exclusiones y dinámicas ocultas, proporcionando una comprensión profunda y una posible reconciliación.
¿Cómo se manifiesta o comporta en una familia actual la exclusión del pasado?
La exclusión de miembros familiares puede manifestarse de varias maneras en generaciones actuales:
- Patrones de Repetición: Problemas recurrentes como adicciones, enfermedades mentales o físicas, dificultades financieras, o relaciones conflictivas.
- Sentimientos de Desconexión: Miembros de la familia pueden sentir una inexplicable sensación de no pertenencia, tristeza, o angustia.
- Comportamientos Autodestructivos: Individuos pueden manifestar comportamientos autodestructivos sin una razón aparente, reflejando el destino de los excluidos.
¿Cómo ayudan las constelaciones familiares para sanar a los excluidos del sistema familiar?
Las constelaciones familiares son una metodología terapéutica que puede ayudar a sanar y reconciliar a los excluidos del sistema familiar. Algunos de los beneficios incluyen:
- Reconocimiento y Validación: Permiten reconocer y dar un lugar en la memoria familiar a los excluidos, validando su existencia y su historia.
- Reconciliación: Facilitan procesos de perdón y reconciliación, tanto para los excluidos como para los miembros actuales de la familia.
- Liberación de Cargas Emocionales: Al abordar y sanar la exclusión, se liberan cargas emocionales que afectan a las generaciones presentes.
Ejercicios prácticos para aliviar y reconciliarse con los excluidos del árbol genealógico
Aquí algunos ejercicios prácticos que pueden ayudar en este proceso:
- Creación de un Árbol Genealógico: Incluye a todos los miembros conocidos, incluso aquellos de los que no se habla habitualmente.
- Carta a un Excluido: Escribir una carta a un miembro excluido expresando lo que se siente y lo que se desea comunicarle.
- Rituales Simbólicos: Crear rituales que honren la memoria de los excluidos, como encender una vela, plantar un árbol, o realizar una ceremonia simbólica.
- Terapia de Constelaciones: Participar en sesiones de constelaciones familiares guiadas por un terapeuta especializado para abordar y sanar exclusiones.
Conclusión
Los excluidos de la familia son una parte importante del sistema familiar que, cuando no se reconocen, pueden causar desequilibrios y problemas en generaciones futuras. A través de las constelaciones familiares y otros ejercicios prácticos, es posible sanar estas heridas y traer armonía al sistema familiar. Reconocer y reconciliarse con los excluidos no solo honra su memoria, sino que también libera a las generaciones actuales y futuras de cargas emocionales innecesarias.
Pastor García es un destacado Terapeuta Especialista en Terapia Regresiva Reconstructiva y en escuchar Personas, Consejero Escritor y Coach cuyo trabajo ha influido en la vida de miles de personas en todo el mundo, actualmente reside en Medellín, Colombia. Nacido en una familia con antecedentes de Depresión y enfermedades psicosomáticas, Pastor García fue enseñado sobre la difícil situación de la condición humana desde una edad temprana.
«Lo que es más importante para mí, es que mis pacientes reciban una terapia excepcional, brindada en el contexto de apoyo incondicional, sin prejuicios, aceptación, seguridad y compasión».
Cuando sea apropiado, permíteme alcanzar tu pasado y resolver aquellas cosas que aún pesan en tu alma. Juntos encontraremos una manera de trabajar en ello y encontrar las mejores soluciones para ti.