12 Actividades para reactivar a tu niño interior

¿Has estado sintiendo que has perdido la chispa de la niñez en tu vida diaria? ¿Te sientes abrumado por la responsabilidad y el estrés de la vida adulta? ¡No te preocupes! Todos tenemos un niño interior dentro de nosotros, y a veces solo necesitamos un pequeño empujón para volver a conectarnos con él. Ver video

 El niño interior es una parte fundamental de nuestra personalidad y representa nuestra creatividad, nuestra curiosidad y nuestra capacidad de disfrutar de la vida. A veces, sin embargo, nuestro niño interior puede quedarse dormido o sentirse ignorado debido al estrés y a las demandas de la vida adulta. Afortunadamente, hay muchas maneras de reactivar a tu niño interior y de volver a conectarte con esa parte de ti que es libre, curiosa y llena de vida.

A continuación, presentamos 7 actividades que puedes hacer para reactivar a tu niño interior:

1. Hacer un castillo de arena en la playa: ¿Cuánto tiempo ha pasado desde que te sentaste en la playa y te dedicaste a construir un castillo de arena? ¡Este es un divertido pasatiempo que te permitirá dejar de lado tus preocupaciones y volver a conectarte con tu creatividad y tu niño interior!
2. Colorear: ¿Te gustaba colorear cuando eras niño? ¡Esta es una actividad increíblemente relajante que puede ayudarte a desconectar de la vida diaria y volver a conectarte con tu niño interior!
3. Hacer una fortaleza con sábanas y muebles: ¿Recuerdas cuando construías forts con sábanas y muebles cuando eras niño? ¡Esta es una actividad divertida y fácil de hacer que puede ayudarte a volver a conectarte con tu niño interior!
4. Saltar en charcos de lluvia: ¡No hay nada como saltar en charcos de lluvia y sentir el agua fresca en tus pies! Esta es una actividad divertida y sencilla que puede ayudarte a volver a conectarte con tu niño interior.
5. Jugar con globos: ¿Te gustaba jugar con globos cuando eras niño? ¡Este es un pasatiempo divertido y económico que puede ayudarte a volver a conectarte con tu parte más auténtica y genuina, tu niño interior. 
6. Haz algo divertido y juguetón: ¡recuerda cómo te divertías cuando eras niño! Siéntete libre de hacer cosas como jugar con globos, saltar en trampolines o jugar a escondidas.
7. Crea algo con tus manos: dibuja, pinta, modela o construye algo con tus manos. La creatividad es una forma maravillosa de conectarte con tu niño interior y de liberar tu mente.
8. Juega a juegos simples: los juegos simples como el juego de la oca o el juego de la silla son divertidos y pueden ayudarte a sentirte más joven y a relajarte.
9. Sal a explorar: sal a caminar por tu barrio o por el campo y presta atención a todas las cosas interesantes que te rodean. Toma fotografías o recoge cosas para llevar a casa y examinar más de cerca.
10. Haz algo nuevo: sal de tu zona de confort y prueba algo nuevo. Esto puede ser algo tan simple como probar un nuevo tipo de comida o aprender a hacer algo nuevo.
11. Haz un picnic: prepara un picnic y sal a disfrutar de la naturaleza con tu familia o amigos. Aprovecha para jugar a juegos simples o simplemente tumbarte en la hierba y mirar las nubes.
12. Cuenta historias o escucha música: cuenta historias o escucha música que te haga sentir bien. Esto puede ayudarte a relajarte y a sentirte más conectado con tu niño interior.

En conclusión, reactivar a tu niño interior es importante para mantener tu creatividad y tu alegría de vivir. Si sientes que tu niño interior ha sido ignorado últimamente, no dudes en probar alguna de estas actividades y ver los resultados en tu interacción.

En caso de no encontrar motivación para hacer estas actividades y las encuentras ridículas, se recomienda urgentemente ir con el terapeuta especialista en sanación del niño interior, para que te ayude a sanar los traumas del pasado que posiblemente puedan estar bloqueando tu felicidad y alegría de vivir.