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De nervioso a seguro en 5 segundos con anclaje

15 de octubre de 2017
Terapia Regresiva Reconstructiva Pastor Garcia

Hay una técnica utilizada en PNL que puede ser tan poderosa para cambiar su estado que casi debería tener una advertencia de salud del gobierno adjunta.

Los oradores públicos lo usan, los atletas lo usan, los deportistas lo usan y millones de personas comunes lo usan todos los días.

Índice

El cerebro que se cambia a sí mismo

En su brillante y muy recomendado libro El cerebro que se cambia a sí mismo, (al) Norman Doidge usó un término de la neurociencia que había existido por un tiempo pero que no se usaba mucho fuera de los límites muy estrechos de un área muy pequeña de investigación académica.

«Las neuronas que disparan juntas, se conectan juntas».

Es una de esas frases brillantes que prácticamente se explica sola. Si haces dos cosas separadas una y otra vez al mismo tiempo, entonces las neuronas requeridas para cada tarea se activarán una y otra vez al mismo tiempo.

No solo eso, sino que eventualmente se fusionarán para que una de las neuronas que se activan estimule a la otra también.

En PNL, esto se denomina ancla y en psicoterapia a menudo se denomina desencadenante.

Tienes docenas de anclas, algunas buenas, otras malas. Es posible que tenga un cierto olor que le recuerde de inmediato un momento feliz durante su infancia.

Del mismo modo, puede tener un ancla negativa, como una canción, que cuando la escucha lo entristece inmediatamente antes de que haya tenido la oportunidad de pensar en ella.

¿Quizás esa canción estaba en la radio cuando escuchaste malas noticias o atropellaste a tu gato en el camino de entrada?

Establecer anclas

Antes de entrar en cómo establecer anclas, un par de palabras de advertencia:

En primer lugar, al establecer un ancla, está utilizando sus sentidos para crear un estado al que desea poder acceder a voluntad en una fecha futura.

Además, esto está diseñado para dar un golpe corto y agudo al sistema y moverlo de un estado a otro rápidamente.

Y lo que quiero decir con eso es que, si fijas un ancla para la confianza, dispararla puede darte la sensación de confianza que deseas, pero no es permanente, ni siquiera cercana…

Catalina Cure Villacis
Catalina Cure Villacis
28 Junio 2023
La experiencia que he tenido con Pastor ha sido de mucho crecimiento y orden. Me ha ayudado mucho para organizar mis procesos de vida. Espero seguir en este camino de crecimiento y sanacion.
Blanca Juárez
Blanca Juárez
14 Abril 2022
Hoy me doy un tiempo para escribir y recomendar al Terapeuta Pastor García al 100%, quien es un excelente Terapeuta, profesional y ser humano. Quien me ha acompañado a sanar a mi niña interior y con ello ir descubriendo a mi verdadero yo, el mayor logro que hoy tengo es sentirme plena y feliz!!! Estoy en otra etapa de mi vida, donde me encuentro desarrollando mi máximo potencial fruto de sanar a mi niña interior!!!
Mairo Heffels
Mairo Heffels
1 Octubre 2021
Si estas pensando cambiar el rumbo de tu vida y mejorarla, dando un giro de más de 360 grados en ella. Dejando tu yo del pasado completamente atrás y renacer como el Ave Fénix. Estas en el lugar correcto. Dejate ayudar por Pastor un profesional totalmente capacitado que te ayudará en el camino a tu nuevo descubrimiento. Atrévete a conocer la persona que serás en el futuro, sin miedos ni sombras que te limiten en tu vida.
dora urrego
dora urrego
1 Octubre 2021
Uno de los mejores psicologos de bello antioquia.
DAVID CARDONA R
DAVID CARDONA R
30 Septiembre 2021
Muchas gracias Doctor, siento una alegría inmensa por encontrarte como guía para mi familia, que proceso tan bonito!! Mi admiración para usted Señor.
Isabel Cardona
Isabel Cardona
30 Septiembre 2021
Excelente terapeuta!! Muchas gracias Pastor por su acompañamiento en mi proceso, ha sido de gran ayuda para mi vida. Super recomendado!
Cesar Sierra
Cesar Sierra
30 Septiembre 2021
Un buen terapeuta, un buen ser humano que vale oro. Lo recomiendo al 100%. Muchas gracias
Nahuel Cejas
Nahuel Cejas
20 Junio 2021
Excelente profesional con capacidades natas pocas veces vistas, sobre todo una gran persona. Recomendación absoluta.

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