Hay una técnica utilizada en PNL que puede ser tan poderosa para cambiar su estado que casi debería tener una advertencia de salud del gobierno adjunta.

Los oradores públicos lo usan, los atletas lo usan, los deportistas lo usan y millones de personas comunes lo usan todos los días.

El cerebro que se cambia a sí mismo

En su brillante y muy recomendado libro El cerebro que se cambia a sí mismo, (al) Norman Doidge usó un término de la neurociencia que había existido por un tiempo pero que no se usaba mucho fuera de los límites muy estrechos de un área muy pequeña de investigación académica.

“Las neuronas que disparan juntas, se conectan juntas”.

Es una de esas frases brillantes que prácticamente se explica sola. Si haces dos cosas separadas una y otra vez al mismo tiempo, entonces las neuronas requeridas para cada tarea se activarán una y otra vez al mismo tiempo.

No solo eso, sino que eventualmente se fusionarán para que una de las neuronas que se activan estimule a la otra también.

En PNL, esto se denomina ancla y en psicoterapia a menudo se denomina desencadenante.

Tienes docenas de anclas, algunas buenas, otras malas. Es posible que tenga un cierto olor que le recuerde de inmediato un momento feliz durante su infancia.

Del mismo modo, puede tener un ancla negativa, como una canción, que cuando la escucha lo entristece inmediatamente antes de que haya tenido la oportunidad de pensar en ella.

¿Quizás esa canción estaba en la radio cuando escuchaste malas noticias o atropellaste a tu gato en el camino de entrada?

Establecer anclas

Antes de entrar en cómo establecer anclas, un par de palabras de advertencia:

En primer lugar, al establecer un ancla, está utilizando sus sentidos para crear un estado al que desea poder acceder a voluntad en una fecha futura.

Además, esto está diseñado para dar un golpe corto y agudo al sistema y moverlo de un estado a otro rápidamente.

Y lo que quiero decir con eso es que, si fijas un ancla para la confianza, dispararla puede darte la sensación de confianza que deseas, pero no es permanente, ni siquiera cercana…

Blanca Juárez
Blanca Juárez
14. Abril, 2022.
Hoy me doy un tiempo para escribir y recomendar al Terapeuta Pastor García al 100%, quien es un excelente Terapeuta, profesional y ser humano. Quien me ha acompañado a sanar a mi niña interior y con ello ir descubriendo a mi verdadero yo, el mayor logro que hoy tengo es sentirme plena y feliz!!! Estoy en otra etapa de mi vida, donde me encuentro desarrollando mi máximo potencial fruto de sanar a mi niña interior!!!
Oneida Vives
Oneida Vives
28. Octubre, 2021.
Pastor García ¡Has sido el mejor psicólogo que he visto y NUNCA te olvidaré de todo lo que has hecho por mí! ¡Eres un hombre compasivo! ¡Gracias por todo!
Maria Molina
Maria Molina
13. Octubre, 2021.
Llegamos done Pastor García cuando parecía que nuestro mundo se estaba desmoronando ... ni siquiera estábamos durmiendo en la misma habitación. Él nos dió las herramientas para comunicarnos mejor y recuperar el amor en nuestra relación. Hemos vuelto 2 o 3 veces a lo largo de los años para renovar nuestro matrimonio y volver a encarrilarlo. Hemos recomendado a Pastor García a varios de nuestros amigos para terapia de pareja. Él es un ser profundamente compasivo y amable que te mira hasta el fondo de tu alma y te escucha sin afanes. Muchísimas gracias.
Mairo Heffels
Mairo Heffels
1. Octubre, 2021.
Si estas pensando cambiar el rumbo de tu vida y mejorarla, dando un giro de más de 360 grados en ella. Dejando tu yo del pasado completamente atrás y renacer como el Ave Fénix. Estas en el lugar correcto. Dejate ayudar por Pastor un profesional totalmente capacitado que te ayudará en el camino a tu nuevo descubrimiento. Atrévete a conocer la persona que serás en el futuro, sin miedos ni sombras que te limiten en tu vida.
dora urrego
dora urrego
1. Octubre, 2021.
Uno de los mejores psicologos de bello antioquia.
DAVID CARDONA R
DAVID CARDONA R
30. Septiembre, 2021.
Muchas gracias Doctor, siento una alegría inmensa por encontrarte como guía para mi familia, que proceso tan bonito!! Mi admiración para usted Señor.
Isabel Cardona
Isabel Cardona
30. Septiembre, 2021.
Excelente terapeuta!! Muchas gracias Pastor por su acompañamiento en mi proceso, ha sido de gran ayuda para mi vida. Super recomendado!
Cesar Sierra
Cesar Sierra
30. Septiembre, 2021.
Un buen terapeuta, un buen ser humano que vale oro. Lo recomiendo al 100%. Muchas gracias
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