Sanar nuestro Niño Interior no significa Olvidar nuestro Pasado o negar la Existencia de heridas Emocionales

El proceso de sanar nuestro niño interior no significa olvidar nuestro pasado o negar la existencia de heridas emocionales, sino más bien asumir la responsabilidad de nuestro bienestar emocional y encontrar formas de lidiar con las dificultades que hemos enfrentado a lo largo de nuestras vidas. Ver video

Es importante recordar que nuestro niño interior representa la parte vulnerable y emocionalmente sensible de nosotros mismos, y que ha sido afectado por cualquier tipo de trauma o dolor emocional que hayamos experimentado. Aunque es normal sentirse vulnerable o herido de vez en cuando, es esencial aprender a reconocer y expresar nuestras emociones de manera saludable y efectiva para poder sanar y avanzar.

Una de las principales formas de sanar nuestro niño interior es a través de la autocompasión y la autocuidado.

Esto implica ser amables y comprensivos con uno mismo, reconociendo que todos tenemos momentos de debilidad y que es normal sentirse triste, enojado o frustrado a veces. También puede incluir hacer cosas que nos hagan sentir bien y cuidar de nuestro cuerpo y mente, como hacer ejercicio, dormir lo suficiente y comer alimentos saludables.

Otra forma de sanar nuestro niño interior es a través del perdón y la aceptación

Esto implica liberar el rencor y el dolor que podamos tener hacia otras personas o situaciones del pasado, y aceptar que no podemos cambiar el pasado, pero sí podemos elegir cómo nos afecta en el presente. Esto no significa que debamos minimizar o justificar el dolor o el daño que hayamos sufrido, sino más bien aceptar lo que sucedió y buscar maneras de avanzar y crecer a pesar de ello.

También es importante aprender a expresar nuestras emociones de manera saludable y efectiva.
Esto puede incluir hablar con un terapeuta o un amigo de confianza, escribir en un diario o utilizar técnicas de respiración o meditación para ayudarnos a procesar nuestras emociones. Es esencial encontrar una forma de liberar nuestras emociones de manera saludable en lugar de reprimirlas o explotarlas de manera destructiva.

Otro elemento clave para sanar nuestro niño interior es encontrar un sentido de propósito y significado en nuestras vidas. Esto puede incluir encontrar una actividad o una causa que nos apasione, rodearnos de personas que nos apoyen y nos hagan sentir valor.

 Si quieres llevar tu vida a otro nivel la terapia de sanación del niño interior es la mejor manera de escalar a la excelencia personal.