El Niño Interior Camino de Sanación parte 12
Cada vez más personas se han olvidado de su niño interior. Desde el momento en que nacemos, los adultos de nuestra vida nos obligan a ser «normales» como ellos. Con el tiempo, adoptamos una personalidad para satisfacer las demandas de los adultos. Como adultos, olvidamos nuestra primera individualidad, nuestro «yo soy». Al observar el comportamiento de los adultos hacia los niños que insisten en ser ellos mismos, es fácil ver cómo el niño interior de estos adultos también ha sido profundamente reprimido. Esta represión del niño interior aplasta la espontaneidad, la alegría de vivir, la creatividad, la autenticidad, la capacidad de expresarse, la confianza en el Universo y la capacidad de ser natural así como la Respeto a ti mismo.
Partes enterradas de tu niño interior
Desde los primeros días de la psicología, los teóricos han observado que los padres a veces transfieren sus propias ambiciones incumplidas a sus hijos. Proponemos que los padres están especialmente inclinados a hacerlo cuando ven a su hijo como parte de ellos mismos, en lugar de un individuo separado. Cuando los padres ven a su hijo como parte de sí mismos, los logros de su hijo pueden llegar a funcionar fácilmente como un sustituto de las ambiciones incumplidas de los propios padres.
Ninguna vida está libre de desilusiones. Para algunas personas, la decepción es una frustración pasajera o quizás una razón para esforzarse más por lograr un sueño diferente. Algunos padres, sin embargo, se enfrentan a la decepción viviendo indirectamente a través de sus hijos.
¿Qué partes de ti tuviste que cortar y enterrar cuando eras niño para obtener la aprobación de tus padres? Explora a continuación.
Niño Interior- Inmadurez
¿En qué áreas de la vida se te activa y te vuelves inmediatamente infantil e inmaduro? Por ejemplo, puedes tener una rabieta, negarte a entrar en razón, ser mezquino o incluso volver a comportamientos infantiles como ser demasiado pegajoso o exigente (como un niño pequeño). Explora cuándo surgen estas situaciones y cómo están arraigadas en tu infancia.
Don innato de tu niño interior
¿Qué don innato posee tu niño interior que, si se integra en tu vida diaria, podría tener un impacto tremendamente positivo?
Comportamientos adoptados
¿Qué comportamientos tuviste que adoptar cuando eras niño para poder ganarte el amor y la aprobación de tus padres? Describe a continuación.
Viaje interior conexión profunda con tu niño interior
Para esta actividad, necesitarás de diez a treinta minutos de tiempo libre, una habitación tranquila y, si lo deseas, algo de música de fondo suave y relajante.
Los viajes interiores son sencillos de emprender pero profundos en sus implicaciones. Tanta sabiduría iluminadora, autocomprensión, integración y curación puede ocurrir simplemente haciendo uso del poder de su mente a través de la visualización.
Para comenzar este viaje interior, es posible que desees prepararte una taza relajante de té de manzanilla (u otra hierba equivalente). Un cuerpo y un sistema nervioso relajados equivalen a una mente relajada y una mente relajada es aquella que está abierta a explorar nuevos horizontes.
Una vez que estés listo, cierra los ojos y siente que tu respiración se vuelve como las olas del océano que fluyen y menguan. Es posible que escuches el canto de las aves marinas a lo lejos y huelas el aire salado que entra en tus fosas nasales. Mira a su alrededor y observa lo claro y azul que está el mar a tu alrededor. Siente la humedad contra tu piel y prueba la salmuera en la brisa.
Cuando miras hacia adelante, notas la luz que emana debajo de las olas justo delante de ti. Te sumerges debajo de la superficie y nadas hacia la luz. Cuanto más te acerques a ella, más grande será la luz hasta que inunde toda tu visión. Haces una mueca de dolor y sostienes tu brazo sobre tu cara para bloquear su brillo y, unos segundos más tarde, quitas tu brazo. La luz se ha ido y ya no estás en el océano, sino en tu antigua habitación de la infancia.
Tómate un momento para orientarte y mirar a tu alrededor. Tu niño interior está acostado o sentado en la cama mirándote con curiosidad. «¿Quién eres tú?» dice él. Te presentas amablemente y preguntas si está bien sentarse también. Respeta los límites de tu niño interior y debes estar dispuesto a sentarte o pararte donde sea más cómodo. «¿Qué es eso?» tu niño interior apunta al techo y notas que el techo está hecho de agua reluciente: el portal por el que entraste. Le explicas a tu niño interior qué es y por qué viniste. Cuando tu niño interior se sienta cómodo con tu presencia, le haces las siguientes preguntas:
- ¿Qué necesitas más en tu vida?
- ¿Qué necesitas menos en tu vida?
Su niño interior puede responder a través de palabras, sentimientos, recuerdos o incluso sensaciones físicas. Dales tiempo y espacio para responder y asegúrate de preguntar si necesitas más aclaraciones.
Finalmente, le preguntas: «Querido niño interior, ¿hay algo más que te gustaría que supiera?» Espere su respuesta y tome nota mental de lo que dicen. Una vez que haya compartido contigo sus pensamientos y sentimientos, pregúntale si le gustaría un abrazo. Comparte con él lo genuinamente feliz que se siente al verlo y tómete un momento para sumergirte en estos buenos sentimientos.
Arriba, el brillante techo del océano comienza a girar y se abre un vórtice de luz. Es el momento de decir adiós. Sonríes y saludas a tu niño interior mientras la luz te lleva hacia el agua tibia y salada. Antes de que te des cuenta, estás de vuelta en el océano contemplando las olas. La luz ha desaparecido y ahora puedes nadar de regreso a la orilla.
Estira tu cuerpo, mueve los dedos de las manos y los pies y vuelve a la habitación en la que te encuentras. Tu viaje interior ha terminado.
¿Cómo te sientes?
¿Qué descubrimientos hiciste?
Registra lo que tu niño interior compartió contigo a continuación.
Pastor García es un destacado Terapeuta Especialista en Terapia Regresiva Reconstructiva y en escuchar Personas, Consejero Escritor y Coach cuyo trabajo ha influido en la vida de miles de personas en todo el mundo, actualmente reside en Medellín, Colombia. Nacido en una familia con antecedentes de Depresión y enfermedades psicosomáticas, Pastor García fue enseñado sobre la difícil situación de la condición humana desde una edad temprana.
«Lo que es más importante para mí, es que mis pacientes reciban una terapia excepcional, brindada en el contexto de apoyo incondicional, sin prejuicios, aceptación, seguridad y compasión».
Cuando sea apropiado, permíteme alcanzar tu pasado y resolver aquellas cosas que aún pesan en tu alma. Juntos encontraremos una manera de trabajar en ello y encontrar las mejores soluciones para ti.