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El establecimiento de metas

17 de enero de 2018
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El establecimiento de metas

El establecimiento de metas, sueños y objetivos es muy común al inicio de un nuevo año.
El cambio es inevitable. A medida que avanzamos en el 2018, pregúntate qué cambios quieres hacer en este año.

¿Ya tienes establecidas los sueños, las metas y los objetivos en tu vida para este 2018?
Es posible que desees centrarte en un tema. Puede ser salud, estado físico o las relaciones. Es posible que desees limitar la ansiedad o el estrés en tu vida.

Tener claro tus objetivos es importante. Para ello, identifica dónde estás ahora. Luego, identifica dónde quieres estar. Después, aprende a establecer objetivos realistas y alcanzables para lograrlo. Trabaja para lograr lo que quieres y que te brinde una sensación de plenitud, ya sea que trabajes en tu vida personal o en tu vida profesional.

Incluir la visualización en la configuración de tus objetivos mejorará el resultado. Es fácil, solo sigue estos pasos:
Escribe qué cambio positivo deseas.
• Pregúntate: ¿qué va a hacer eso por mí?
• Ahora imagina lo que verás cuando lo hayas logrado.
• Luego, imagina lo que vas a escuchar.
• Ahora, piensa en lo que sentirás.


Permítete ver, escuchar y sentir realmente tu objetivo como si ya hubiera sucedido.

Escribe tus sentimientos sobre esto y pregúntate:

• ¿Qué tiene que pasar para que logre esto?
Escribe un plan de acción y pon una fecha límite en la que deseas lograr el objetivo. Hazlo realista.

Tendrás que controlar tu objetivo. ¿Harás esto a diario, semanalmente o mensualmente?
Tu objetivo debe ser alcanzable. Una vez que estés seguro de que sea alcanzable, entonces, define los pasos que debes seguir para alcanzarlo y ve por él.

Visualiza tu objetivo a menudo. Conviértelo en una película en tu cabeza donde veas, escuches y sientas como si ya lo hubieses alcanzado y cuál fue la vía que seguiste para lograrlo. Juega esa película en tu cabeza tan a menudo como puedas. Haz que sea una gran película, una película por la que te sientas atraído cada vez más. Trabaja para llevar esa sensación de plenitud a tu vida.

El establecimiento de metas es un poderoso ejercicio para expandir tu cerebro pues, en la medida en que estas metas, sueños y objetivos se van cumpliendo, obtienes una apertura mental asombrosa al punto que, en ocasiones, tienes que pellizcarte para verificar que sí eres tú mismo quien está viviendo esta maravillosa experiencia.


El establecimiento de metas y su cumplimiento habla muy bien del estado emocional de tu Niño Interior.

Si puedo ayudarte a ti o a alguien que conoces a que establezcas metas y objetivos a partir de tus sueños, mis datos de contacto están aquí en el sitio. 

Blanca Juárez
Blanca Juárez
14. Abril, 2022.
Hoy me doy un tiempo para escribir y recomendar al Terapeuta Pastor García al 100%, quien es un excelente Terapeuta, profesional y ser humano. Quien me ha acompañado a sanar a mi niña interior y con ello ir descubriendo a mi verdadero yo, el mayor logro que hoy tengo es sentirme plena y feliz!!! Estoy en otra etapa de mi vida, donde me encuentro desarrollando mi máximo potencial fruto de sanar a mi niña interior!!!
Oneida Vives
Oneida Vives
28. Octubre, 2021.
Pastor García ¡Has sido el mejor psicólogo que he visto y NUNCA te olvidaré de todo lo que has hecho por mí! ¡Eres un hombre compasivo! ¡Gracias por todo!
Maria Molina
Maria Molina
13. Octubre, 2021.
Llegamos done Pastor García cuando parecía que nuestro mundo se estaba desmoronando ... ni siquiera estábamos durmiendo en la misma habitación. Él nos dió las herramientas para comunicarnos mejor y recuperar el amor en nuestra relación. Hemos vuelto 2 o 3 veces a lo largo de los años para renovar nuestro matrimonio y volver a encarrilarlo. Hemos recomendado a Pastor García a varios de nuestros amigos para terapia de pareja. Él es un ser profundamente compasivo y amable que te mira hasta el fondo de tu alma y te escucha sin afanes. Muchísimas gracias.
Mairo Heffels
Mairo Heffels
1. Octubre, 2021.
Si estas pensando cambiar el rumbo de tu vida y mejorarla, dando un giro de más de 360 grados en ella. Dejando tu yo del pasado completamente atrás y renacer como el Ave Fénix. Estas en el lugar correcto. Dejate ayudar por Pastor un profesional totalmente capacitado que te ayudará en el camino a tu nuevo descubrimiento. Atrévete a conocer la persona que serás en el futuro, sin miedos ni sombras que te limiten en tu vida.
dora urrego
dora urrego
1. Octubre, 2021.
Uno de los mejores psicologos de bello antioquia.
DAVID CARDONA R
DAVID CARDONA R
30. Septiembre, 2021.
Muchas gracias Doctor, siento una alegría inmensa por encontrarte como guía para mi familia, que proceso tan bonito!! Mi admiración para usted Señor.
Isabel Cardona
Isabel Cardona
30. Septiembre, 2021.
Excelente terapeuta!! Muchas gracias Pastor por su acompañamiento en mi proceso, ha sido de gran ayuda para mi vida. Super recomendado!
Cesar Sierra
Cesar Sierra
30. Septiembre, 2021.
Un buen terapeuta, un buen ser humano que vale oro. Lo recomiendo al 100%. Muchas gracias

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